Осознание страха
Страх - это отправная точка почти всех негативных мыслей и является основой зародившихся в нас негативных качеств, таких как: ревность, неуверенность в себе, стыд. Страх лишает нас внутреннего спокойствия и порождает хаос в мыслях. И это заставляет нас находиться в напряженном эмоциональном состоянии. Привыкая к такому состоянию, мы не замечаем этого, превращая свою жизнь в сплошной стресс.
